Porque engordamos mais no inverno?
Por que engordamos mais no inverno? Será possível evitar isso? Saiba como!
Todos nós já reparamos que no frio nosso apetite aumenta e com isso acabamos comendo mais. Mas por que será que no frio sentimos tanta vontade de mastigar? Por que será que engordamos mais no inverno do que no verão?
No inverno a temperatura “cai” e o nosso corpo acaba sofrendo um pouco com essa queda de temperatura. Para repor esse calor, que o ambiente não está mais fornecendo, o nosso corpo “pede” comida já que é através dela que obtemos nossa primeira fonte de energia (calor). É uma tentativa de aquecer o corpo. É ai que o nosso corpo se lembra dos alimentos mais calóricos, e consequentemente os mais ricos em gorduras como chocolates, fondues, queijos gordos e outras coisas que além de engordarem causam danos ao coração. Infelizmente essa estória toda vai muito além de uma lembrança por alimentos calóricos, acabamos por ter um desejo quase que incontrolável!
Como no frio também bate aquela preguiça e aquela vontade de ficarmos deitados debaixo de uma coberta, assistindo um filme, acabamos diminuindo a nossa atividade física o que também colabora para engordarmos (por isso não se esqueça da atividade física!).
Então, se o seu objetivo é emagrecer, aproveite a dieta de inverno da Telu. Uma dieta baseada em alimentos que elevarão a temperatura do seu corpo como sopas, cremes, dentre outros. Enfim, pratos quentes e com poucas calorias. Esse cardápio, ao mesmo tempo que consegue fornecer o calor a mais que o nosso corpo exige no inverno, também evita o aumento excessivo do peso (já que são todas preparações pouco calóricas) protegendo o seu coração com escolhas de pratos saborosos e saudáveis. A dieta Telu de inverno se encontra no site, é um cardápio semanal que pode ser consumido por toda a família (sugerimos apenas
adicionar uma carne a cada refeição).
Com esse cardápio além de perder peso poderá manter a saúde do seu coração uma vez que ele é rico em alimentos que reduzem colesterol!
A Telu escolheu cada prato de forma que pudesse aliar sabor e saúde!